初めて見た！

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今朝の朝ポタの時、中ノ島のバラ園で猫に紐をつけて散歩させてる女性を見た。
絶対犬とちゃうで猫やった。

目標体重まで-8kg

宴会のお知らせ
題目
しまなみ海道と片上廃線跡について

日にち　６月９日　５時半スタート
場所　　神仙閣 大阪店　大阪駅前第1ビル12F　
集合は５時１５分　桜橋交差点　北東角
会費は3,300円
バーベキューと飲み放題。

現在の参加者
ローラーおとこさん
元ヘェさん
パチョレックさん
私
フォレストリバーさん
マックさん
ハンセさん

ハッハーン！！ PartII

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昨夜も向かい風の中、秘密兵器を被って舞洲へ。
秘密兵器＝簡易サウナスーツ。
簡易サウナスーツ＝ゴミ袋
サウナスーツって汗が出るだけでダイエット効果は少ないと言われるが余分な水分を追い出すのには効果あると思う。
大量の汗が出たが飲んだ水分は500mlペット一本。
それでも喉の渇きを感じなかった。
そうとう水太りやったのかも。
朝起きたらなんか身体が軽くなった気がした。
その勢いで体重計に乗ってしまった～。
落ち込んでます。
去年の秋に比べたら＋8kg(;_;)
問題の解決には現状認識が必要なのは十分わかるが余りの結果にしばし呆然。
ハッハーン！！大リーグボール養成ギブスの効果を脂肪細胞が担ってるんやな。
ちょっとずつ早くなってる気がするけどもう十分やから。
コナさんとかマックさんは堂々と体重を公表されてるが私は怖くて公表できない。
とりあえず体重表を作って記入していくことにする。

宴会のお知らせ
題目
しまなみ海道と片上廃線跡について

日にち　６月９日　５時半スタート
場所　　神仙閣 大阪店　大阪駅前第1ビル12F
集合は５時１５分　桜橋交差点　北東角
会費は3,300円

現在の参加者
ローラーおとこさん
元ヘェさん
パチョレックさん
私
フォレストリバーさん
マックさん
ハンセさん

予約完了。
バーベキューと飲み放題。
本格的なダイエットは宴会後から。

脂肪細胞に告ぐ　Part??

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何回目か判れんけど「脂肪細胞に告ぐ」
ほんまにそろそろ小さなったらどないやねん！
さっき歯医者の先生にも「太りました？」って言われたやんけ。
疑問形で聞いてくれたけど太ったの明らかで「大人の言い回し」してくれたのは明らかやわ。
５月はそこそこまじめに走ったで。
今までやったら二週間したら明らかに変化が判ったのに。
ハッハーン！！脂肪細胞よ近々一晩で体脂肪率ー５％とか一気に小さなってびっくりさせる気やな。
そんなサプライズいらんから普通に減らしてーな。
去年との違いはαリポ酸とかサプリを飲んでないのとタバコ止めた事。
タバコ止めたら食事が美味しくなるとか言うけどそれほどでもない。
ガム中毒になったけどガムで太る事ってないやろ。
タバコを吸うのにエネルギーを消費してたのかな。

とりとめなく

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昨日、自転車で走りながら何か忘れてる気がズーッとしてた。
もしかしたら奥さんのイベントを忘れてるのかとソレとなく「どっか行きたい？」とか聞いたが特になし。
なんか勘違いしてるのかと気にせずにいたら、さっき思い出した。
モンベルクラブ　奈良店の 「ツール・ド・フランスの風景画」 小河原政男 イラスト展に行くと決めてたんやった。
昨日6/2は作者が来店やったはず。
イラスト展は２４日までなんでまだ見には行けるな。

土曜の午後は日曜大工。
リビングのテーブルに引き出しを付けたら便利やろうと前々から思ってたがてごろな引き出しなんか有るはずもなく計画倒れになってたが引き出しを自分で作ることにした。
テーブルの下に大半が隠れるので前パネルの見栄えだけ考えれば大丈夫やろと。
簡単なスケッチからカインズホームで材料調達と寸法切りをしてもらい組み立てだけの状態にしてたのを組み立てた。
夕食後、ボンドで組み立てていき固まるのを待つ間に足らない部材の切り出しとかしてたが、無性に「たこ焼き」が食べたくなった。
（家の前がたこ焼き屋というなんともかわいそうなロケーション）
たこ焼きを食べ終わった頃、テーブルに固定する作業をしても大丈夫な状態になっててタイミングはばっちり。
テーブルは高さが座卓テーブル位の高さで結構重いのでひっくり返して作業できない状態。
自分が潜り込んで作業をしたがちょっと動くのにもうなり声を出さなアカン状態。
たこ焼きの分多くて腹が苦しい。
やっとの思いで完成し奥さんに見せたら明らかに不満の態度。
口ではエエとか言うてるけど目が…。
昨日、京都から帰ってきてからやり直しました。

今朝、胆石のエコー検査
一年前のペット検査で見つかった胆石の状態確認のためにエコー検査にいってきた。
前日から、腹の中の遺物出しのためガス出しのと下剤の薬を飲んだが下剤なんか効いてるのかさっぱりわからんかった。
エコーの結果は、細かいのがこれから固まる前みたいで薬で取ることにする。
取れるかどうかは不明らしい。
血液検査もやってたがこっちはメタボ予備軍の結果が出てる。
今まで出てなかった尿酸値も基準を上回った。そんなに飲んでないのに。

おわり

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題目
しまなみ海道と片上廃線跡について

日にち　６月９日　５時半スタート
場所　　予定　神仙閣 大阪店　大阪駅前第1ビル12F　

6/4 月曜の夕方に予約の電話をかける予定
予定の無い方は是非。

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ローラーおとこさん
元ヘェさん
パチョレックさん
私
フォレストリバーさん
マックさん
ハンセさん
現在７名

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向かい風

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朝、起きたら風がきつい。
前日の夜は走らず日曜大工してたので今日は走る気満々だったが木を揺らす風で一気にモチベーションダウン。
7:30しんどかったら引き返そうと思い走り出した。
風向きは東よりの風なんで嵐山へ向かうと向かい風。
気圧配置での風なんで簡単には風向きは変わらないだろうと京都に向かう。

吹さらしの淀川の土手は避け御幸橋を通過。
ここからは横風になるので嵐山CRを走る。
写真は、補給でよった保津川沿いの食堂。
牛丼と○ー○。
補給後、きぬかけの道を走り上京区まで足を伸ばした。

最遠の地

妙蓮寺から町屋を見ながら裏通りを走り四条大宮から東寺まで大宮通りで南下。
京都南インターから京都競馬場前を通り御幸橋を通り淀川CRに繋げ帰ってきた。
帰りはおおむね追い風だった。

13:20帰宅。
112km（もっと走った気がしたがそんなもんなんか）
疲れ方は200km級。

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しまなみ海道と片上廃線跡について

日にち　６月９日　５時半スタート
場所　　予定　神仙閣 大阪店　大阪駅前第1ビル12F　

6/4 月曜の夕方に予約の電話をかける予定
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おっさんテレビ

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奥さんからの情報。
「おっさんテレビ」やて！
なんのこっちゃと思ったら「おっ！サンテレビ」らしい。
なるほどな！
サンテレビといえば阪神タイガースやけど昨日、きたえさんと一緒に甲子園に行った人が鳥谷のホームランボールをゲットしたらしい。
きたえさんは、ヘッディングでアシストしたとなってる。
本来は悔しいはずやのにあまり文面からは悔しさがつたわってこない。
分析するとアシストってのがキーワードになってそう。
自分をピエポリとダブらせてると見た。

昨晩、奥さんと心斎橋で待ち合わせやったんで梅田シルベストで買い物して心斎橋で最近たまに行く瀬戸物屋さんに行った。
心斎橋を鼻の下を伸ばして歩いてた。超ミニスカート（それもめっちゃタイト）が流行り？
その姿を奥さんの友達に見られてたらしい。確かにABCで草履買って下げてました。
直ぐ判らんかったとか言ってたらしいがまだ前歯が入ってないので気づかないふりしたんとちゃう？（＾＾）
梅田シルベストは大入り満員状態。

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しまなみ海道と片上廃線跡について

日にち　６月９日　５時半スタート
場所　　予定　神仙閣 大阪店　大阪駅前第1ビル12F　

6/4 月曜の夕方に予約の電話をかける予定
予定の無い方は是非。

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